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Bei überwiegend geistiger Arbeit benötigt dein Körper mehr Schlaf. 10 bis 11-Jährige benötigen etwa 10,5 Stunden Schlaf. 12 bis 13-Jährige kommen mit ungefähr 10 Stunden aus.

Als täglicher Wäscheschutz oder auch für die leichten Tage der Regel halten diese Slipeinlagen ohne Klebestreifen und ganz ohne Kunststoff-Feeling. Vor allem für Mädchen, die schnell Juckreiz oder Pilzerkrankungen entwickeln, sind die Naturprodukte eine super Alternative. Denn sie sind luftdurchlässig und frei von Duftstoffen, auf die viele Mädchen empfindlich reagieren. Und die Modelle aus Seide, haben sogar einen heilenden Effekt auf die empfindliche Haut der Vulva.

Wenn jemand aber kaum ein Bedürfnis nach kuscheln, streicheln und schmusen hat, kannst Du da wenig machen. Denn es muss dem anderen schon selbst entspringen, damit Du es dann auch genießen kannst. Sonst fühlt es sich irgendwie immer etwas unfreiwillig oder unecht an. Und das ist ja sicher auch nicht, was Du willst.

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Also versuche Dich zu entspannen. Es ist einfach alles neu und vielleicht für Dich noch ein bisschen gewöhnungsbedürftig. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw.

Was kann das sein. Muss ich zum Arzt. -Sommer-Team: Anfangs ist die Regel oft unregelmäßig. Liebe Sophie, es ist jetzt einen Monat her, dass Du Deine erste Periode hattest.

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Wer bei drei, vier Kilo mehr als gewohnt beim Schatz schon die Nase rümpft, übertreibt wirklich. So sagst Du es:Wenn Du jemanden zu dick aber sehr nett findest, hast Du unterschiedliche Möglichkeiten, damit umzugehen: Frag, was los ist. Manchmal haben Gewichtsveränderungen einen konkreten Hintergrund. "Hast du Kummer.

Kürzere und tiefere Penisstöße senken außerdem das Risiko für Pupsgeräusche. Langfristig gesehen hilft auf jeden Fall auch ein gezieltes Beckenbodentraining. Denn dadurch werden die Scheidenmuskulatur und das Bindegewebe kräftiger, wodurch Scheidenfürze verhindert werden. Du brauchst Dich nicht schämen.

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Davon sind viele Jugendliche überzeugt. Denn - so glauben viele - ein Penis ist doch normalerweise kerzengerade. Stimmt nicht. Die Wahrheit ist: Kein Penis wird von zu viel Selbstbefriedigung krumm.

Nimm Dir jeden Morgen Zeit für Dich. Wenn Du Deinen Tag gut startest, dann wird es Dir den ganzen Tag besser gehen. Nimm zum Beispiel jeden Morgen eine lange Dusche.

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