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Halte einen Moment inne, zöger ihn hinaus, bis es nicht mehr auszuhalten ist. Eure Lippen berühren sich so sanft, dass es kitzelt. Öffne langsam deinen Mund.

Also trau Dich. Dein Dr. -Sommer-Team Mehr Infos: » Tampons oder Binden. Noch mehr Infos. » Du hast eine Frage an uns.

Wenn nicht, fang heute damit an. Sich selber etwas Nettes zu sagen, steigert das Selbstbewusstsein nämlich erheblich. Sei nicht zu bescheiden mit dem Eigenlob.

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Was jetzt wichtig ist. Du musst zum Arzt. Hier findest Du Adressen.

Manuel, 13, weiß meistens nicht, warum er traurig ist: "Das kommt einfach so. Ich bin immer froh, wenn's wieder vorbei ist. " Alexander, 17, powert sich lieber aus und versucht sich abzulenken: "Wenn's mir schlecht geht, treib ich am liebsten Sport - egal was. Hauptsache ich bin danach groggy.

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Und zwar auch bei Mädchen, die noch keinen Sex haben. Es liegt an den hormonellen Veränderungen im Körper. Wenn sie nach ein paar Wochen immer noch nicht wieder eingesetzt hat, kannst Du Dich aber zur Sicherheit von einer Frauenärztin untersuchen lassen.

Ohne Schmerzen. Könnt Ihr mir helfen. -Sommer-Team: Benutze Gleitgel.

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Slipeinlagen!?Slipeinlagen geben vielen Mädchen ein frischeres Gefühl. Denn sie können schnell mal gewechselt werden, wenn die Slipeinlage durch den Weißfluss nicht mehr ganz sauber ist. Das regelmäßige Wechseln ist dabei wichtig, weil sich sonst schnell Bakterien vermehren können, die Geruchsentstehung fördern. Manche Mädchen schwitzen sogar mehr an den Schamlippen, wenn sie eine Slipeinlage tragen.

Eltern müssen lernen, dass sie Dir vertrauen können. Gib ihnen die Chance dazu. So geht's: Du willst zum Beispiel in den Ferien mit Freunden zwei oder drei Wochen wegfahren, aber Deine Eltern sind dagegen. Dann handle zunächst mal ein kurzes Wochenende aus.

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