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Was ist dann. Wem das passiert, der ist in Gefahr. Wichtig: » Hast Du oder jemand anderes vom Alkohol heftige körperliche Beschwerden, rufe den Notruf 112 an. Eine mögliche Alkoholvergiftung kann tödlich enden.

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Solche Methoden helfen Dir, Dein Selbstbewusstsein zu stärken und Stress abzubauen. Am besten lernst Du Entspannungsübungen unter Anleitung in der Gruppe. Frag beim Kinder- und Jugendarzt oder bei Deinem Sportverein nach, lars singlebörse, wo solche Kurse angeboten werden oder wende Dich an eine Jugendberatungsstelle in Deiner Nähe. Wenn alles nichts hilft: Es kann sein, dass Dir diese Tipps nicht weiter helfen. Wenn Du unter Deinem Rotwerden extrem leidest, brauchst Du professionelle Hilfe.

Das macht keine Wunden. » Lass ein Gummi-Armband auf deine Haut schnalzen. » Mal dir rote Striche lars singlebörse wasserlöslichen Filzstiften auf die Haut. » Massier die Stelle, die Du verletzen wolltest, mit einer feinen Lotion. » Wenn Du eigentlich wütend bist, schlag auf Dein Bett oder die Matratze ein.

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