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Kann sie es nicht lassen, geh auf Abstand. Schlechte Nachrichten brauchst Du jetzt nicht auch noch. Und was Deinen Exfreund angeht: Es wird vielleicht noch ein bisschen dauern, bis Du wieder unbefangen mit ihm reden oder umgehen kannst. Bis dahin, versuche Dich nicht zu sehr auf ihn zu konzentrieren.

Oder was kann ich dagegen tun. -Sommer-Team: Nein. Davon kann Akne sogar schlimmer werden!Lieber Fabian, ausgerechnet von Fettcremes solltest Du im Kampf gegen Pickel absehen. Denn sie können Deine Hautporen verstopfen und Dein Hautbild zusätzlich verschlechtern. Um Akne loszuwerden ist der beste Weg der zum Hautarzt.

Auf diese Weise hast Du ihm geholfen, ohne Dich selber mit seinen Sorgen zu sehr zu belasten. Hilfe annehmen muss er jetzt selber wollen, wenn er schon bereit dafür ist. Alles Gute für Euch beide wünscht Dir, Dein Sommer-Team Mehr Infos: » Ritzen - Verletzungen von Körper und Seele.

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Wenn du Selbstbewusstsein ausstrahlst, wirst du nicht mehr so häufig angemacht. Die Täter spüren, dass du kein leichtes Opfer mehr bist. Kommt dir jemand zu nahe, kannst du dich auch körperlich zur Wehr setzen. Das zu wissen, ist ein gutes Gefühl.

Das hat den Vorteil, dass Du Dich viel mehr auf Dein Gespür verlässt, weil Du nicht jeden seiner Gesichtsausdrücke versuchst zu deuten. Du wirst sicher nichts falsch machen, wenn Du Dich auf Deine Empfindungen konzentrierst. Denn fast immer ist für den Jungen genau das schön, was das Mädchen mag. Und wirklich falsch machen kannst Du nichts.

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Das nennt man "Sexting". Diese intimen und sehr privaten Bilder sind meist nur für die engsten Freunde gedacht. Doch manchmal landen diese Bilder trotzdem im Internet - nach einer Trennung, aus Eifersucht, Neid oder zur Erpressung. Wenn die Bilder erst einmal im Netz sind, dann verbreiten sie sich schnell.

Was ist Deine (heimliche) Leidenschaft. Teilst Du sie schon mit jemand anderem. Wenn nicht, dann fang damit an.

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Trau dich täglich ein bisschen mehr als sonst. Nur so lernst du deine wirklichen Grenzen kennen. Und die sind viel weiter als du glaubst. Weiter zu: Vertrau deiner inneren Stimme.

Gesundheit Körper Tagtäglich sitzen wir vor dem PC, Fernseher, Handy, Tablet. Da kommen im Jahr fast 5000 Stunden zusammen, die wir gekrümmt auf einen Bildschirm starren. Dieses ständige Hinunterschauen hat allerdings fatale Folgen: der "Textnacken" sorgt für ständige Schmerzen im Nackenbereich.

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