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Sie verändern den Stoffwechsel und führen schlimmstenfalls zu Übergewicht. Daher öfter mal entspannen und aufs Ohr hauen. Dann bremst du Heißhunger aus. Musik runter drehen. Wer beim Essen Beats braucht, sollte die ein bisschen drosseln.

Zu viel Schlaf kann auf Dauer genauso schädlich sein wie zu wenig. Mach deinen Arbeitsplatz schick!Dazu gehört, dass du alle Arbeitsmittel wie Bücher, Hefte, Ordner, Stifte oder Ähnliches in Griffweite hast und nicht erst suchen musst. Räum alles weg, was nicht direkt dem Lernen dient. Das lenkt dich nur ab.

Das geht folgendermaßen: gehe mit Deinen Fingernauf einen "Spaziergang" durch Deine Vagina. Acht genau darauf, was Deine Finger spüren und wie Deine Vagina darauf reagiert. Fühlt sie sich vorne anders an als hinten, links anders als rechts. Das Ziel einer solchen Erkunddungsreise ist es, dass Du Dir ein inneres Bild Deiner Beste beschreibung singlebörse verschaffst. Wenn Du das eine Weile lang getan hast, dann kennst Du Dich in Deiner Scheide bestimmt ganz gut aus und Du kannst zur Entdeckungsreise nach Deinem G-Punkt fortschreiten.

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Alle möchten Dich einfach kennen lernen. Du musst also an dem Wochenende keine Wunder vollbringen. Versuche einfach so normal wie möglich zu sein. Und passiert Dir doch etwas Unangenehmes, leg Dir vorher einen kurzen Spruch parat. Zum Beispiel: "Das war ja klar, dass mir das ausgerechnet heute passiert.

Bleib ehrlich und fair. Nach Eurer Begegnung: Zieh Euren One-Night-Stand niemals ins Lächerliche oder mach ihn runter. Weder gegenüber dem Mädchen noch anderen. Das kommt manchmal vor, wenn einem zum Beispiel etwas peinlich ist oder nervt. Respektiert einfach, dass Ihr Euch gegenseitig etwas geschenkt habt, das man nicht mit jedem teilt.

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Außerdem: Falls Dir irgendetwas komisch vorkommt, hör auf Dein Bauchgefühl und verschwinde wieder. Lieber mal eine Gelegenheit sausen lassen, als eine böse Überraschung erleben. Denn von einem One-Night-Stand Partner weißt Du meistens so gut wie nichts. Also auch nicht, ob er wirklich vertrauenswürdig ist.

» Hodenentzündung. Spürst du zunehmende Schmerzen am Hoden, schwellen die Hoden langsam an, der Hodensack rötet sich und du bekommst evt. Noch leichtes Fieber, dann hast du wahrscheinlich eine Hodenentzündung, die unbedingt vom Arzt behandelt werden muss. Kühlung und Bettruhe helfen gegen die Schmerzen, Medikamente (Antibiotika) drängen die Entzündung zurück. » Verdrehter Hoden.

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Immer wieder gibt es Mädchen, die trotz Pille schwanger werden. Das kann passieren. Schuld daran ist nicht die Pille. Denn sie ist nur dann fast 100 Prozent sicher, wenn du dich bei der Einnahme genau an die Regeln im Beipackzettel hältst.

Oder zieht Dein Schwarm den Fernseher vor und ist zu faul für ausgedehnte Liebesspiele. Dann verführ ihn doch mal. Aber wie geht das mit dem Verführen eigentlich. Dazu braucht's nicht viel: Etwas Ruhe und Zeit, eine schöne Atmosphäre und ein bisschen Fantasie. Wie bei allem gibt's auch hier kein Patentrezept, das immer wirkt.

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